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松下たたみ店日記

ほとんどが日常・趣味・山の事になります。

ぎっくり腰 

慢性になってるぎっくり腰

一昨日、畳の寸法を測る時にやってしまいました。

一年ぶり??

結構調子よかったのですが

しゃがんで計測するので立ち上がった時にはすでになってたと…(笑)

急に気温がさがったので腰を冷やしたかな~


なので昨日は一日、ゆっくりと養生してました。

背伸びして延ばしたり、なるべく座ったままを避けたりと…

そのおかげか今日は4階から畳を降ろすのも順調~


治し方も慣れてきたかな…





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Posted on 2015/01/29 Thu. 19:31 [edit]

category: 日常

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