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松下たたみ店日記

ほとんどが日常・趣味・山の事になります。

つぼ 

3月に入って患うテニス肘… (笑)


あんまり痛いので先日、病院へ行って診察を受けました。

本来は病院で経過を見せてくださいと言われてましたが

仕事の段取り上、行くのが難しかったので

風呂で体が温もってる時にストレッチをしてみようと…


習ったわけではないのですが

あの時してもらったのを思い出し数回チャレンジ!


ここ最近、重量のあるワラ床の畳を運んでますが

ストレッチ、効いてます!


受診の日、整体師さんの説明がよかったと思いますが

ここをこうすればこういいと…


素人考えでやってみますが

日に日に改善してるようです。


やっぱりツボなんですね~



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Posted on 2016/03/23 Wed. 19:44 [edit]

category: 日常

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